RU35
Погода

Сейчас+10°C

Сейчас в Вологде
Погода+10°

небольшая облачность, без осадков

ощущается как +8

2 м/c,

зап.

750мм 57%
Подробнее
USD 94,87
EUR 104,74
Здоровье карточки Врачи рассказали, какое давление у женщин считается нормальным. А вы свое давно измеряли?

Врачи рассказали, какое давление у женщин считается нормальным. А вы свое давно измеряли?

О тонометре обычно забывают до первого инфаркта

Врачи рассказали, чем грозит повышенное и пониженное давление

Следить за здоровьем можно, даже не выходя из дома. Например, регулярно измеряя давление — всего пара минут с тонометром в неделю уже может спасти вас от целого ряда страшных последствий для здоровья. Мы решили узнать у врачей, какое давление у женщин считается нормальным и от чего оно зависит. А также о том, чем грозит повышенное и пониженное давление.

  1. Что такое артериальное давление
  2. Что влияет на артериальное давление
  3. Чем грозит повышенное давление
  4. Чем грозит пониженное давление
  5. Что делать, чтобы давление оставалось в норме
  6. Опрос
1

Что такое артериальное давление

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Обозначается оно двумя цифрами: верхнее, систолическое давление, показывает силу во время сокращения сердечной мышцы. А нижнее, диастолическое, — когда сердце расслаблено.

— Для взрослых людей оптимальным, то есть хорошим для самочувствия, ВОЗ и Минздрав называют давление, при котором верхнее значение не превышает 120, а нижнее — 80, — отметила врач Ольга Уланкина. — Но среднестатистически давление у взрослых мужчин и женщин немного выше, при этом они чувствуют себя хорошо, поэтому нормальными считаются следующие показатели: нижнее давление — 80–84 мм ртутного столба, верхнее — 120–129.

Ольга Уланкина — кандидат медицинских наук, гинеколог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».

Разница между верхним и нижним показателем должна составлять 40 единиц. С возрастом разница может вырасти до 50 — это нормально.

2

Что влияет на артериальное давление

На давление женщин влияет множество факторов, начиная с гормональных изменений во время цикла.

— В разные фазы менструального цикла давление может меняться из-за колебаний уровня гормонов. Например, перед началом менструации может происходить задержка жидкости, что приводит к повышению давления, — подчеркнула врач-терапевт Татьяна Тарадеева. — Во время беременности артериальное давление также может изменяться. Первый триместр часто сопровождается небольшим понижением давления, а в третьем триместре давление может повышаться, что иногда приводит к такому состоянию, как гипертензия беременных.

Татьяна Тарадеева — врач-терапевт «Инвитро-Приволжье», в 2004 году окончила Оренбургскую государственную медицинскую академию по специальности «лечебное дело», в 2020 году — Самарский государственный медицинский университет, специализация «терапия». Стаж работы — 20 лет.

Когда у женщин наступает менопауза, давление также меняется — из-за снижения уровня эстрогенов цифры на тонометре могут возрасти.

Также на давление влияет прием некоторых оральных контрацептивов, антидепрессантов и препаратов, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные средства. Болезни почек, диабет, проблемы с щитовидной железой тоже влияют на давление.

Многое зависит и от образа жизни: питание с высоким содержанием соли, вредные привычки, низкая активность — всё это значительно повышает артериальное давление. Не стоит забывать и о стрессе и эмоциональных переживаниях, из-за которых показатели могут подскочить.

Если игнорировать все факторы, влияющие на давление, можно и не заметить, как оно стремительно подскочит — и у вас начнется гипертония.

3

Чем грозит повышенное давление

Стабильно повышенное артериальное давление называется гипертонией. Если вовремя не принять меры, такое состояние обернется серьезными проблемами для здоровья.

Из-за возросшего давления нагрузка на сердце увеличится, что может спровоцировать коронарную недостаточность и наступление инфаркта миокарда. Также высокое давление приводит к повреждению кровеносных сосудов в мозге — и заканчивается инсультом.

Помимо этого, давление приводит к утолщению и ослаблению стенок аорты, из-за чего происходит разрыв аневризмы. Также гипертония заканчивается почечной недостаточностью, повреждением сосудов в сетчатке глаза (гипертоническая ретинопатия) и метаболическим синдромом — совокупностью таких отклонений, как ожирение, гипертония, повышенный уровень сахара и холестерина в крови.

4

Чем грозит пониженное давление

Пониженное давление называется гипотонией и может оказаться симптомом других заболеваний, например проблем с сердцем. Оно не так опасно, как гипертония, но может значительно ухудшить уровень жизни.

Из-за пониженного давления у человека часто возникают головные боли и головокружение из-за недостаточного кровоснабжения мозга. Все органы перестают получать необходимое количество кислорода, что приводит к чувству усталости, слабости и снижению работоспособности.

Также люди с гипотонией могут испытывать трудности с концентрацией внимания, проблемы с координацией и снижение когнитивных функций.

5

Что делать, чтобы давление оставалось в норме

Чтобы оставаться здоровой и держать давление в тонусе, в первую очередь нужно начать вести здоровый образ жизни.

— Отказаться от курения, снизить потребление алкоголя, поддерживать тело в здоровом весе, высыпаться, гулять на свежем воздухе, испытывать регулярные, но не чрезмерные физические нагрузки: ходить, танцевать, кататься на велосипеде или плавать, — посоветовала Ольга Уланкина. — Очень важно сбалансированно питаться: употреблять достаточное количество зелени, молочных продуктов, малонасыщенных жиров (нерафинированное масло, жирные сорта рыбы), уменьшить количество соли или промышленных сладостей в рационе, а также с осторожностью относиться к кофе и энергетикам — кофеин в их составе способствует скачкам давления.

Если у вас есть предрасположенность к гипертонии — регулярно пользуйтесь тонометром. Это поможет вовремя выявить проблему. Если у вас постоянно повышается давление — обратитесь к врачу и пройдите обследование: специалист определит, из-за чего возникла проблема.

6

Опрос

Часто проверяете свое давление?

Конечно, регулярно слежу за своим давлением
Когда чувствую себя плохо — достаю тонометр, а так не задумываюсь о давлении
Не помню, когда последний раз вообще брала в руки тонометр

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Палка для битья крапивы, ракоходы и даже шишки: топ придурочных товаров с Wildberries
Любовь Никитина
Мнение
«Не вижу перспектив, никому не советую»: нефтяник-вахтовик — откровенно о своей работе
Анонимное мнение
Мнение
Вернулись в школу — подцепили корь и ветрянку. Ждать ли вспышек «детских» болезней осенью и как защититься
Анонимное мнение
Мнение
Убрать Дарвина, или Родительское собрание как форма пытки
Лебедев Денис
Руководитель отдела "Бизнес"
Мнение
Проехали вдвоем 9000 км на авто. Подруги три недели колесили по Монголии и потратили всего 150 тысяч рублей
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления